关键点：明明很困但烦躁睡不着可能与精神情绪因素或疾病因素有关，如神经衰弱、甲状腺功能亢进、焦虑症等。若规律作息、调整情绪后仍无好转应尽早就医。可对症应用相关药物治疗，勿盲目自行滥用药物。
一、精神情绪因素：
通常因近期学习、生活、工作等方面压力大，致情绪不稳、焦虑，再加上过度劳累，从而出现很困但烦躁睡不着的现象。可应用具有安神作用的中成药物如安神补脑口服液、朱砂安神丸等来调理。同时要调整自身情绪，释放内心压力，这样有助于改善睡眠。
二、神经衰弱：
这是一种功能性疾病，患者表现为精神易兴奋、大脑易疲劳、每天思绪过多，常伴有睡眠障碍，会造成很困但烦躁睡不着。需调整不合理的工作和学习方式以缓解精神压力，遵医嘱应用舍曲林等抗抑郁、抗焦虑药物来改善症状。
三、甲状腺功能亢进：
因机体甲状腺激素分泌过多，使大脑神经兴奋性增高，出现很困却烦躁睡不着的情况，还常伴有乏力、心慌、体重下降等表现。临床可应用甲巯咪唑、丙基硫氧嘧啶等抗甲状腺药物进行治疗。
四、焦虑症：
通常与神经内分泌紊乱有关，是以自主神经紊乱、肌肉紧张及运动性不安的焦虑情绪为主的一种神经症，可因反复焦虑情绪引发睡眠障碍。临床可用帕罗西汀、氟哌噻吨美利曲辛片等抗焦虑药物治疗，必要时配合专业医生的心理疏导。
总结概况提示：很困但睡不着可能由多种原因引起，要明确具体诱因，在医生指导下合理选择药物进行治疗，同时注意自身情绪等方面的调节。