坐飞机出现耳鸣主要是因为飞机在起飞或下降时气压变化所致，这并非疾病，只是一种现象。以下是具体的阐述：
一、出现这种情况可采取的措施：
1.多做吞咽口水动作或打哈欠动作。
2.用东西堵住耳朵。这些方法都能有效缓解耳鸣现象。若症状严重，则需到医院进行耳部检查，以排除是否由疾病引起。
二、坐飞机前期的注意事项：
1.饮食要清淡，且不可吃得太饱。
2.保持情绪稳定。
3.最好保证充足睡眠。
4.适当准备口香糖、薄荷糖之类的东西。
总之，了解这些关于坐飞机耳鸣的情况及应对方法和前期注意事项，能帮助我们更好地应对飞行过程中可能出现的状况。