关键点：睡醒后一侧肩膀特别疼的原因包括睡觉姿势不良、受到冷空气刺激、肌肉劳损，治疗方法分别有调整睡姿及按摩、增添衣物及热敷、适当休息及贴活血化瘀膏药。
一、睡觉姿势不良：
患者在睡觉过程中若长时间保持侧卧，会对一侧肩膀形成持续性压迫，导致该部位血液循环不畅，出现缺血症状。当睡醒后，肩膀部位就会产生剧烈的疼痛。对此，通常无需特殊处理，可通过适当调整睡姿，比如改为平躺或另一侧侧卧，以及对疼痛部位进行按摩等方法来改善，以促进血液循环，缓解疼痛。
二、受到冷空气刺激：
当患者睡觉前开空调且让冷风直吹一侧肩膀时，会使肩膀部位的肌肉受到刺激而引发无菌性炎症反应，进而产生疼痛症状。针对这种情况，患者可通过适当增添衣物来保暖，避免肩膀部位再次受冷，同时对疼痛部位进行热敷，这样有助于缓解疼痛。
三、肌肉劳损：
患者在白天长时间进行重体力劳动时，会使肌肉受到磨损。在睡觉过程中，这种劳损可能会对相应部位造成刺激，从而导致睡醒后出现上述症状。此时，可以通过适当休息让肌肉得到放松，同时使用如云南白药膏、消痛贴膏等活血化瘀膏药进行贴敷治疗。
总结：睡醒后一侧肩膀疼可能由多种原因引起，应根据具体原因采取相应的治疗方法。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以明确原因并进行更专业的治疗。