睡一觉起来两个肩膀痛可能由多种原因引起，比如睡觉时肩膀受凉，可能在1~2天内逐渐缓解；也可能是肩周炎导致，这种情况可能会持续数周甚至数月。
可能的原因分析
肌肉劳损方面
睡眠姿势不当： 如果夜间长时间保持不良睡姿，像长时间侧卧且肩膀过度受压，就容易造成肩部肌肉劳损。比如整晚侧睡，肩膀一直处于被压迫状态，肌肉持续紧张，睡醒后就会出现疼痛。过度劳累后睡眠： 白天进行了大量肩部相关的体力劳动，像重体力搬运等，肌肉处于疲劳状态，睡觉时没有得到充分放松，睡醒也可能肩膀痛。
疾病因素方面
肩周炎： 肩周炎患者会出现肩膀疼痛，尤其在早晨起床后可能疼痛较为明显，还可能伴有肩膀活动受限，病情严重时会影响穿衣、梳头等日常动作。一般多见于40~60岁人群，但现在年轻人由于长期不良姿势等也可能患病。颈椎病： 当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出等，压迫到支配肩部的神经时，也可能导致肩膀疼痛，同时可能伴有颈部不适、上肢麻木等症状。这种情况在长期伏案工作的人群中较为常见，比如长时间使用电脑、低头玩手机的人。
肩部受冷方面
夜间保暖不足： 睡眠时肩部暴露在外，没有做好保暖措施，肩膀受冷后，局部血液循环不畅，就会引起疼痛。尤其是在季节交替时，夜间气温较低，如果没盖好被子，很容易出现这种情况。