哺乳期乳房大小不一致，可通过以下方法调整：
1.频繁让宝宝吮吸小的一侧乳房：宝宝的吸吮可以促进乳房分泌更多的乳汁，同时也可以刺激乳房的发育，有助于缩小乳房大小差异。
2.改变喂奶姿势：喂奶时，可以尝试不同的姿势，让宝宝从不同的角度吸吮乳房，以刺激乳房的血液循环和发育。
3.按摩乳房：在喂奶前后，可以轻轻按摩乳房，促进乳房的血液循环和淋巴回流，有助于缓解乳房肿胀和疼痛，同时也可以促进乳房的发育。
4.合理使用乳垫：在哺乳期，乳房会分泌大量的乳汁，容易导致乳房潮湿和不适。可以使用乳垫来吸收多余的乳汁，保持乳房的干燥和清洁。
5.保持良好的睡眠和饮食习惯：哺乳期需要充足的睡眠和合理的饮食，以保证身体的营养和健康。同时，也需要避免过度劳累和压力，保持心情愉悦。
需要注意的是，如果乳房大小差异较大，或者出现疼痛、红肿等异常情况，应及时就医，以便排除乳腺炎等疾病的可能。