关键点：坐久了尾椎骨疼可能是生理原因或病理原因，生理原因是长时间坐立致软组织和尾椎骨受挤压充血水肿，病理原因包括滑囊炎和腰椎间盘突出症。
一、生理原因
长时间保持坐立姿势会使尾椎骨周围的软组织以及尾椎骨持续受到挤压，进而引起局部出现充血水肿的情况，最终导致坐时间久了尾椎骨疼，这属于正常的生理现象。对此，建议患者通过改变不良坐姿，如保持正确的坐姿体态，避免弯腰驼背等；使用气垫等柔软物品放在座椅上以缓解压力；避免长时间久坐，适当起身活动等方式来缓解疼痛。
二、病理原因
1.滑囊炎
滑囊炎指发生在滑囊的急性或慢性炎症。具体表现为关节或骨突出部逐渐出现圆形或椭圆形包块，且伴有压痛，或压迫周围神经而引起不适等症状，这可能会引发坐时间久了尾椎骨疼。针对此情况，建议患者首先要注意休息，减少活动量。同时，也可以在医生的指导下使用相关药物进行治疗，如：
(1)布洛芬胶囊：能起到抗炎、镇痛的作用。
(2)塞来昔布片：有较好的止痛效果。
(3)醋酸泼尼松龙注射液：可减轻炎症反应。
2.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，从而导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫。常见症状有腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等，这也可能导致坐久了尾椎骨疼。患者可以在医生的指导下使用如下药物进行治疗：
(1)布洛芬胶囊：可缓解疼痛。
(2)双氯芬酸钠缓释片：有止痛功效。
(3)美洛昔康片：能减轻疼痛症状。
总结：坐久了尾椎骨疼有生理和病理原因，要根据具体情况选择合适的缓解或治疗方法，以改善不适症状。