怀孕晚期胃疼的厉害，可能与子宫增大、激素变化、饮食改变等有关。以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：
少食多餐，避免暴饮暴食。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、馒头、蔬菜、水果等。
2.改变饮食习惯：
避免在睡前2~3小时进食。
避免饭后立即躺下或弯腰。
进食时应细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
3.采取舒适的体位：
可以选择半坐卧位或侧卧，以减轻胃部压力。
用枕头或垫子支撑腹部，缓解胃部不适。
4.热敷胃部：
用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部，缓解疼痛。
注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
5.适量运动：
适当散步、孕妇瑜伽等运动，有助于促进消化。
避免过度劳累和剧烈运动。
6.药物治疗：
如果胃疼严重，可以在医生的指导下使用一些安全的药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
避免自行使用药物，以免对胎儿造成影响。
如果胃疼持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，孕妇应注意休息，保持心情愉悦，避免紧张和焦虑情绪。如果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。