腰间盘膨出的治疗方法有多种，一般可通过非手术治疗来缓解症状，约80% - 90%的患者经非手术治疗能得到改善。
非手术治疗之卧床休息
急性期卧床： 腰间盘膨出急性发作时，需要严格卧床休息，一般建议卧硬板床休息2 - 3周，这样能减轻体重、肌肉痉挛对椎间盘的压力，缓解疼痛症状。尽量避免下床活动，除了上厕所等必要的情况。康复期卧床： 在康复阶段，也需要注意适当卧床休息，避免长时间站立或久坐，一般每天保证一定时间的卧床休息，比如每天卧床6 - 8小时。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。牵引重量一般根据患者体重等情况确定，通常为体重的1/10 - 1/7左右，牵引时间每次约30分钟，每天可进行1 - 2次。按摩推拿： 专业的按摩师进行适当的按摩推拿可以缓解腰部肌肉痉挛，改善局部血液循环。但要注意，按摩推拿需由专业人员操作，避免暴力推拿，否则可能加重病情。比如每周可进行2 - 3次按摩推拿。热敷： 利用热传导作用，促进腰部血液循环，缓解疼痛。可以用热毛巾或热水袋进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可热敷3 - 4次，温度一般控制在40 - 50摄氏度，避免烫伤皮肤。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。但要注意，长期大量使用可能会有胃肠道不适等副作用，一般短期使用，比如服用3 - 5天观察效果。神经营养药物： 像甲钴胺等，能营养受压的神经，促进神经功能恢复。甲钴胺一般可以长期服用，每天服用一定剂量，具体需遵医嘱。腰间盘膨出的治疗需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方法，非手术治疗是基础的治疗方式，大多数患者通过非手术治疗能取得较好的效果。如果经过一段时间的非手术治疗症状无明显缓解，或者病情加重，可能需要考虑手术治疗等其他方式。