孕妇左侧睡的好处主要有以下几点：
1.增加胎盘血流量：左侧睡能减轻子宫右旋的程度，改善子宫和胎盘的血液循环，为胎儿提供更多的氧气和营养物质。
2.减轻水肿：怀孕后，孕妇体内的血容量会增加，心脏负担也会加重。左侧睡有助于减轻心脏负担，缓解水肿。
3.改善胎位不正：胎位不正可能会影响孕妇的分娩方式和胎儿的健康。左侧睡有助于纠正胎位不正。
然而，并不是所有孕妇都适合左侧睡。如果左侧睡让孕妇感到不适或出现呼吸困难等症状，可以尝试右侧睡或其他舒适的睡姿。此外，孕妇在睡觉时还应注意以下几点：
1.避免仰卧：仰卧可能会压迫下腔静脉，影响血液循环，导致孕妇头晕、心慌等不适症状。
2.选择合适的床垫和枕头：床垫不宜过软或过硬，枕头的高度要适中，以保证睡眠质量。
3.注意睡眠姿势的调整：孕妇在睡眠中应经常变换姿势，避免长时间保持同一姿势。
4.睡前避免过度饮水：睡前过度饮水可能会导致孕妇频繁起夜，影响睡眠质量。
总之，孕妇睡觉的最佳姿势应根据个人情况来选择。如果孕妇对睡姿有任何疑问，建议咨询医生或专业的妇产科医生，以确保自身和胎儿的健康。