孕妇左侧卧位或右侧卧位都可以，通常以左侧卧位为主。
孕妇在妊娠期，尤其是孕中晚期，子宫右旋，左侧卧位可以减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，维持子宫动脉的正常血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。如果孕妇长时间仰卧，可能会出现仰卧位低血压综合征，表现为头晕、恶心、心慌、出冷汗等，严重时甚至会导致晕厥。
除了左侧卧位，孕妇也可以在医生的指导下采取右侧卧位。如果孕妇本身患有某些疾病，如心脏病、妊娠高血压等，可能需要采取特殊的卧位，以减轻心脏负担、控制血压等。
总之，孕妇的卧位应该根据自身情况和医生的建议进行选择，以保证自身和胎儿的健康。同时，孕妇还应该注意睡眠姿势的调整，避免长时间仰卧或侧卧，尽量保持舒适的睡眠体位。此外，孕妇在妊娠期还应该注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。