坐月子脚后跟疼通常是由足底筋膜炎引起的。
足底筋膜炎，也被称为跖腱膜炎，指的是足底筋膜或跖腱膜内侧与跟骨结节连接处产生的无菌性炎症，这是导致脚后跟疼的常见缘由。
一、在治疗方面：
1.口服药物：临床上，口服非甾体类抗炎药对缓解由足底筋膜炎引发的疼痛效果较好，比如阿司匹林、吲哚美辛等；同时也可在疼痛处涂抹诸如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吡罗昔康等外用药。此外，患者还可以服用活血止痛胶囊、云南白药胶囊等药物。
2.日常护理：患者可在每晚睡前用温水泡脚并按摩脚后跟，这样能起到缓解疼痛的作用，还可以使用热毛巾进行局部外敷，这对疾病的恢复会有一定帮助。平时要注意局部保暖，避免穿后跟较高的鞋子，可以多食用含有蛋白质和维生素D的食物。同时，建议坐月子的女性应多吃蛋白丰富的食物、多喝汤水，饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，还要注意控制体重，避免过度劳累和长时间行走等。
总之，当坐月子出现脚后跟疼时，要考虑足底筋膜炎的可能，并可通过药物治疗和日常护理等多方面来缓解症状和促进恢复。