坐月子期间脚后跟疼痛可能与以下原因有关：
1.足跟脂肪垫炎：在妊娠期，女性的体重会增加，这会导致足跟部的脂肪垫出现增厚、无菌性炎症，从而引起疼痛。
2.跟腱炎：如果在月子期间长时间站立或行走，跟腱会受到反复牵拉，从而引起炎症，导致足跟疼痛。
3.足底筋膜炎：这是一种足底的无菌性炎症，常与长时间站立、行走或过度劳累有关。
4.肾虚：中医认为，肾主骨生髓，如果产妇在月子期间肾气不足，也可能导致足跟疼痛。
以下是一些可能有助于缓解坐月子期间脚后跟疼痛的方法：
1.休息：尽量减少站立和行走的时间，多休息，让足跟部得到充分的放松。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷足跟部，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩足跟部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.物理治疗：如超短波、红外线等物理治疗，可减轻炎症，缓解疼痛。
5.药物治疗：可在医生的指导下使用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
6.中药泡脚：可使用一些具有活血化瘀、通络止痛作用的中药泡脚，如红花、艾叶、伸筋草等。
7.调整姿势：避免长时间弯腰或盘腿坐，尽量保持身体挺直，减轻足跟部的压力。
8.佩戴足跟垫：在足跟部垫上一个足跟垫，可减轻足跟部的压力，缓解疼痛。
如果脚后跟疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在坐月子期间，应注意保暖，避免受寒，同时要选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。