手淫引起肾虚通常可通过食疗或药物方式来补肾。关键点如下：
一、食物补肾，患者平时应多吃狗肉、海参、羊肉、龙眼、核桃等温性食物，可滋补身体、调节身体，有效改善肾虚症状。
二、药物补肾，症状严重者如有腰膝酸软、四肢畏寒、头晕、尿频等现象，需在医生指导下口服六味地黄丸、金水宝、补中益气丸等改善。此外，手淫频繁致肾虚者平时可适当进行腰部按摩，及时纠正不良生活方式，戒除或减少手淫次数，也能有效改善肾虚情况。还应养成良好生活习惯，坚持早睡早起，加强户外锻炼，多做有氧运动以改善身体状况。
以下是对各要点的详细阐述：
一、
1.狗肉：性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。
2.海参：富含蛋白质等营养，能补肾益精。
3.羊肉：可温中补虚，补肾气。
4.龙眼：有补益心脾、养血安神之效，对肾虚有一定帮助。
5.核桃：具有补肾固精、温肺定喘等功效。
二、
1.六味地黄丸：主要用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软等。
2.金水宝：有补益肺肾、秘精益气的作用。
3.补中益气丸：可补中益气，升阳举陷。
总之，对于手淫引起的肾虚，要从多方面进行调理和改善，在食疗和药物治疗的同时，注重生活习惯的调整和身体的锻炼，这样才能更好地缓解肾虚症状，促进身体恢复健康。