剖腹产后，以下方法可以帮助排气：
1.尽早下床活动：术后麻醉清醒后，可尝试在床上翻身、抬腿等活动，第二天可在家人的帮助下下床活动，以促进肠蠕动，帮助排气。
2.按摩腹部：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助排气。
3.饮食调整：术后6小时内禁食，6小时后可适量饮水，待排气后逐渐过渡到正常饮食。可先吃流食，如米汤、藕粉等，逐渐过渡到半流食、软食，避免食用产气食物，如豆类、牛奶等。
4.药物治疗：如果排气困难，可以在医生的指导下使用开塞露、四磨汤等药物促进排气。
需要注意的是，每个产妇的身体状况和恢复情况都不同，应根据个人情况选择合适的排气方法。如果排气时间过长或出现其他异常情况，应及时就医。