腹泻期间，宜选择一些清淡、易消化的食物，以减轻肠道负担，缓解腹泻症状。以下是一些适合腹泻期间食用的食物：
1.加盐的白粥：白粥是一种清淡、易消化的食物，适合腹泻期间食用。可以在白粥中加入适量的盐，以补充因腹泻而流失的盐分。
2.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，有助于补充因腹泻而流失的钾元素。此外，香蕉还具有润肠通便的作用，有助于缓解腹泻症状。
3.苹果：苹果是一种富含鞣酸和果胶的水果，具有收敛止泻的作用。可以将苹果煮熟后食用，或者将苹果制成苹果泥食用。
4.面包：面包是一种易于消化的食物，适合腹泻期间食用。可以选择全麦面包或者白面包，避免食用含有馅料的面包。
5.鸡肉：鸡肉是一种富含蛋白质的食物，易于消化吸收。可以选择煮鸡肉或者烤鸡肉，避免食用油炸鸡肉。
6.酸奶：酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群，有助于缓解腹泻症状。可以选择低糖或者无糖酸奶。
需要注意的是，腹泻期间应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物。此外，应多喝水，以补充因腹泻而流失的水分。如果腹泻症状持续时间较长或者伴有其他症状，应及时就医。