腹泻期间，宜选择一些清淡、易消化的食物，以减轻肠道负担，帮助缓解症状。以下是一些适合腹泻期间食用的食物：
1.加盐白粥：白粥是一种清淡、易消化的食物，适合在腹泻期间食用。可以在白粥中加入适量的盐，以补充身体因腹泻而流失的盐分。
2.面食：面条、馒头等面食是一种容易消化的食物，适合在腹泻期间食用。可以选择全麦面条或馒头，以增加膳食纤维的摄入。
3.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，有助于补充身体因腹泻而流失的钾元素。此外，香蕉还具有润肠通便的作用，可以缓解腹泻症状。
4.苹果：苹果是一种富含鞣酸和果胶的水果，具有收敛止泻的作用。可以将苹果煮熟后食用，或者将苹果制成苹果汁饮用。
5.鸡汤：鸡汤是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。此外，鸡汤还具有温中益气、健脾养胃的作用，可以缓解腹泻症状。
需要注意的是，在腹泻期间应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物。同时，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。如果腹泻症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。