肱骨外上髁炎的治疗方法多样，一般来说，可通过休息、物理治疗、药物治疗等方式改善，其中物理治疗较为常用。比如，约70%的患者通过适当的保守治疗能缓解症状。
一、休息与制动
避免过度用臂： 患病期间要减少引起疼痛的活动，尤其是反复屈伸腕关节、前臂旋前旋后的动作，像长时间打字、炒菜翻炒等都应尽量避免，让受伤的肘部得到充分休息，有助于炎症消退。佩戴护具： 可以佩戴肘关节支具，限制肘关节的过度活动，为受损组织修复创造条件，一般建议佩戴1 - 2周观察效果。
二、物理治疗
热敷： 急性期过后（通常受伤48小时后），可以用温热的毛巾热敷肘部，温度保持在40 - 50℃，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。冲击波治疗： 体外冲击波治疗对肱骨外上髁炎有一定疗效，通过冲击波刺激，促进组织修复，一般需要进行2 - 3次治疗，每次间隔1 - 2周。
三、药物治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛。布洛芬一般每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但需注意胃肠道反应，有胃溃疡病史的人要谨慎使用。局部外用药物： 可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药物，直接涂抹在肘部疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，副作用相对较小，不过对药物过敏者禁用。