戒掉手淫较快的具体方法包括：
一、转移注意力。戒掉手淫需要强大的自制力，当出现相关想法时，可以去做自己感兴趣的事情来转移注意力，比如进行打游戏、阅读小说、观看电视剧、慢跑等活动，从而实现对手淫的戒除。
二、避免性刺激。很多有手淫行为的人产生这种想法往往是因为看到了与性有关的文字、图片等，所以要有意识地避免接触这些内容，同时在睡觉时穿着宽松的内衣裤，这样可以有效避免出现手淫行为。
三、认识到手淫的危害。不少人戒不掉手淫习惯是因为不了解其危害，频繁手淫可能会引发阳痿、前列腺炎、月经不调、阴道炎等疾病。所以必须充分认识到这些危害，每次想要手淫时，想到这些潜在危害，就能从意识层面坚定戒掉手淫的决心。
总之，要想戒掉手淫，需要从多个方面入手，通过转移注意力、避免性刺激、认识危害等方法，逐步克服这一不良习惯。