结论：戒掉手淫最快的方法是寻求专业医生的帮助，同时结合健康的生活方式和心理调适。
原因：
1.专业医生能够根据个人情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗等，帮助更快地戒除手淫。
2.健康的生活方式，如保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于调整身体状态，提高戒除手淫的成功率。
3.心理调适，如学习应对压力、焦虑和性冲动的技巧，培养健康的性观念和性行为，对于戒除手淫也非常重要。
具体来说，可以采取以下措施：
1.寻求专业帮助：咨询心理医生、性治疗师或其他专业人士，他们可以提供具体的指导和支持。
2.建立健康的生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠；均衡饮食，摄入富含营养的食物；适度运动，如散步、跑步、游泳等。
3.学会应对压力和焦虑：采用适合自己的放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来应对生活中的压力和焦虑。
4.培养健康的性观念：了解正确的性知识，避免过度关注性问题，树立正确的性价值观。
5.寻求社会支持：与家人、朋友分享自己的困扰，寻求他们的理解和支持，也可以加入相关的支持组织或社群。
6.自我监督和自我约束：定期评估自己的进展，对自己的行为进行自我监督和约束，及时调整策略。
7.心理治疗：如认知行为疗法、性心理治疗等，可以帮助改变与手淫相关的不良思维和行为模式。
8.药物治疗：在医生的建议下，可能会使用一些药物来辅助戒除手淫。
需要注意的是，戒除手淫是一个渐进的过程，可能会遇到困难和挫折，需要耐心和坚持。同时，要认识到每个人的情况不同，所以治疗方法也可能因人而异。因此，寻求专业帮助是至关重要的。