一摸头发就头皮疼可能是由于毛囊炎、头部外伤、头皮带状疱疹、睡眠不足所导致。
一摸头发就头皮疼的具体原因如下：
一、毛囊炎：这是一种细菌感染性疾病，会出现化脓性炎症，多在头面部、颈部等部位发作，其症状表现为有水泡出现且周围发红等，进而会引起一摸头发就头皮疼。
二、头部外伤：可能因外力撞击头部而引起，主要症状与头部受力部位及受力程度大小相关，会出现一摸头发就头皮疼的情况。
三、头皮带状疱疹：发生于头部时，容易累及三叉神经，也可能累及眼神经和耳部。当带状疱疹发生于头部，除了有在红斑基础上密集分布小水疱以及阵发性疼痛这些典型症状外，还会出现一摸头发就头皮疼。
四、睡眠不足：人在睡眠不够、精神紧张时，会引发血管痉挛，导致头皮血管神经性头痛，从而出现一摸头发就头皮疼。
一摸头发就头皮疼的注意事项有：
1.要注意心态放松，避免熬夜等，对于持续的头痛，需要到内科做进一步检查。
2.患者应注意生活规律，减轻精神压力，少吃辛辣、刺激性食物。
总结概况提示：本文主要阐述了一摸头发就头皮疼的可能原因，包括毛囊炎、头部外伤、头皮带状疱疹和睡眠不足，同时也提到了相关的注意事项，如心态放松、规律生活等，为应对该症状提供了较为全面的信息参考。