腰间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
保守治疗之卧床休息
短期卧床： 急性发作期需要严格卧床休息，一般建议卧硬板床休息2-4周，这样能减轻体重对椎间盘的压力，缓解疼痛。注意事项： 卧床时也要注意适当活动下肢，防止肌肉萎缩。康复锻炼： 症状缓解后可进行康复锻炼。比如五点支撑法，患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，每次做10-15个，每天2-3次；还有小飞燕动作，患者俯卧位，双手背后，头部和双腿同时向上抬起，形似飞燕，每次坚持3-5秒，然后放松，重复10-15次，每天2-3次。
物理治疗
牵引治疗： 牵引可拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等情况调整，通常从3-5公斤开始，逐渐增加到患者能耐受的重量，每次牵引30分钟左右，每天1-2次。禁忌人群： 严重心血管疾病、高血压、孕妇等不宜牵引。热敷： 热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。可以用热毛巾或热水袋热敷腰部，温度控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。
药物治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛。不过，有消化道溃疡的患者要慎用，因为可能会加重溃疡病情。肌肉松弛剂： 像氯唑沙宗等，能缓解腰部肌肉痉挛，从而减轻对椎间盘的压力，缓解疼痛。但服用后可能会有嗜睡等不良反应，用药期间不宜驾车或操作机械。
手术治疗
手术适应情况： 如果患者经过3-6个月保守治疗无效，或者出现进行性加重的神经功能障碍，如下肢肌力明显减退、大小便失禁等情况，就可能需要手术治疗。手术方式有传统的开放性手术和微创手术等，微创手术创伤小，恢复相对快，比如椎间孔镜手术，能通过较小的切口摘除突出的椎间盘组织。不过，手术也有一定风险，如感染、神经损伤等。