腰间盘突出的处理需根据病情程度来，一般轻度腰间盘突出可通过保守治疗缓解，约80%的患者经保守治疗能改善症状。
保守治疗有哪些方法
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2 - 3周，这样能减轻腰椎间盘的压力，缓解疼痛。物理治疗： 牵引是常见的物理治疗方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫。还有热敷，用温热的毛巾或热敷袋敷在腰部，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物怎么辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬，它能减轻炎症反应，缓解腰部疼痛和肿胀。但这类药物可能会引起胃肠道不适，比如恶心、呕吐等，有胃溃疡病史的人要慎用。神经营养药物： 甲钴胺可以营养受压的神经，促进神经功能的恢复，一般需要连续服用几周。
康复锻炼要注意啥
五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后放下，每次做10 - 15个，每天练习3 - 4组。游泳锻炼： 游泳是比较好的康复方式，尤其是蛙泳和仰泳，能锻炼腰部肌肉，增强腰部的稳定性，但急性发作期不宜立即游泳，待疼痛缓解后再进行。要注意游泳的时间不宜过长，每次20 - 30分钟左右。
啥情况需要手术
保守治疗无效： 如果经过3 - 6个月的严格保守治疗，症状仍没有改善，且严重影响生活和工作，就需要考虑手术。出现严重神经压迫症状： 比如下肢出现进行性无力、肌肉萎缩，大小便失禁等情况，这时候必须尽快手术，解除神经压迫，否则可能会导致不可逆的神经损伤。