关键点：一般情况下，月经期间正常吃东西不会发胖，暴饮暴食则可能发胖；月经期间维持类似平时的饮食和活动量可保持日常代谢，不会因吃东西发胖，但若活动量少且暴饮暴食，大量摄入高热量食物就可能导致体重暂时增加，月经期要注意均衡饮食，不可暴饮暴食。
一、月经期间正常吃东西一般不会发胖。
在月经期间，只要保持正常的饮食，不是过度进食，通常体重不会增加。这是因为身体的代谢在这个阶段依然能够较好地处理所摄入的食物，不会导致多余的热量转化为脂肪堆积起来。
二、暴饮暴食可能导致发胖。
如果在月经期间出现暴饮暴食的情况，特别是大量摄入巧克力、肥肉等高热量食物，就很有可能会引起体重的暂时上升。这是因为摄入的热量远远超过了身体所能消耗的量，多余的热量就会以脂肪的形式储存起来。
三、维持平时饮食和活动量不会发胖。
当在月经期间能够维持和平时相似的饮食，同时活动量也和平时相当，那么机体就能够维持日常的代谢水平，这样就不太会因为在这个特殊时期吃东西而出现发胖现象。
四、活动量少且暴饮暴食易发胖。
但由于月经期间可能会有肚子不舒服的情况，导致活动量比较少，此时如果还进行暴饮暴食，就会使得过多的热量无法被及时消耗，从而增加发胖的风险。
五、月经期要注意均衡饮食。
为了避免发胖以及保持身体健康，在月经期要特别注意饮食的均衡，不要出现过度进食或者只偏好高热量食物的情况，保持良好的饮食习惯。
总之，月经期间的饮食和活动情况对体重有一定影响，要合理安排饮食和活动，避免不良的饮食行为导致体重异常增加。