腰间盘突出的发生与多种因素相关。其中，年龄是一个重要因素，30~50岁人群发生腰间盘突出的概率相对较高。
椎间盘退变因素
椎间盘自身退变：随着年龄增长，椎间盘的水分会逐渐减少，弹性也会下降。一般人在20多岁时椎间盘就开始出现退变迹象，到了30岁左右，椎间盘的退变会更加明显，纤维环和髓核的结构逐渐变得脆弱，这就为腰间盘突出埋下了隐患。长期劳损影响：长期从事重体力劳动的人，腰部承受的压力较大，比如建筑工人长时间弯腰搬重物，这种重复性的劳损会加速椎间盘的退变。还有长期伏案工作的人，像办公室职员长时间保持坐姿，腰部肌肉长期处于紧张状态，也会影响椎间盘的正常结构，增加腰间盘突出的发生风险。
损伤相关因素
急性损伤诱因：腰部受到急性的外伤，例如突然的腰部扭转、腰部受到撞击等，都可能导致椎间盘的纤维环破裂。比如在运动过程中突然的腰部扭转动作，就有可能使原本退变的椎间盘纤维环破裂，髓核突出。慢性损伤积累：日常生活中一些慢性的损伤也不容忽视，像经常弯腰驼背的姿势，会使椎间盘承受不均衡的压力，长期如此会慢慢破坏椎间盘的结构。还有长时间的弯腰劳作，都会逐渐积累损伤，增加腰间盘突出的发生几率。
遗传因素影响
家族遗传倾向：研究发现，有家族史的人患腰间盘突出的可能性比没有家族史的人要高一些。如果家族中有亲属患有腰间盘突出，那么个体患病的风险会增加。不过具体的遗传机制还在进一步研究中，但这确实是一个需要考虑的因素。比如如果父母一方患有腰间盘突出，子女患病的概率会比正常人群高出一定比例。