来大姨妈即处于月经期间，此时是可以吃维生素C的。
具体如下：
一、月经期间可以食用维生素C的原因
月经期间女性机体的免疫力往往相对较低，而适当补充维生素C能够推动机体的新陈代谢，提升免疫力，对痛经症状也能起到一定的缓解作用。
二、维生素C的功效
1.维生素C可以促进胶原蛋白的合成，这有利于伤口的愈合。
2.能改善机体对铁、叶酸的利用。
3.对于心脑血管疾病也有一定的预防效果。
三、注意事项
1.在吃维生素C期间，应注意避免同时食用绿豆、白萝卜等食物，同时也应避免饮用浓茶。
2.月经期间要重视做好经期护理工作，穿着宽松透气的内衣，注意保持外阴的卫生清洁。
总之，月经期间可以吃维生素C，同时要注意相关事项，以更好地维护身体健康。