月经期通常可以吃维生素E和维生素C，但需遵医嘱合理服用。具体情况如下：
一、维生素E和维生素C都属于维生素类药物：
1.维生素E可用于棘红细胞增多症或吸收不良综合征等；
2.维生素C可用于治疗坏血病，也适用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等。
二、月经期可以服用这两种药物的原因：一般不会对月经产生实质性影响。
三、注意事项：
1.药物通常有一定刺激性，应遵医嘱合理服用，以免出现不良症状而影响身体健康；
2.月经期要注意休息和腹部保暖；
3.避免进食冰淇淋、冰水等寒凉食物，以防诱发或加重痛经症状。
总之，虽然月经期可以吃维生素E和维生素C，但在服用时要多加注意，同时做好月经期的相关护理。