发烧通常指的是发热。一般来说，38-39℃属于中等发热，一岁宝宝发烧38.6℃就处于中等发热状态，此时建议家长通过如下方式来帮助一岁宝宝降温。
一、药物治疗：
1.可在医生指导下让一岁宝宝服用布洛芬混悬液、复方对乙酰氨基酚片、布洛芬片等药物进行治疗；
2.也可以服用一些中成药来改善症状，例如小儿柴桂退热颗粒、清热解毒口服液、银黄颗粒等。
二、日常调理：
1.家长要及时给一岁宝宝补充水分，防止一岁宝宝脱水；
2.可以用热毛巾擦拭一岁宝宝的颈部、腋窝、四肢等部位，以此进行物理降温；
3.根据实际情况及时减少一岁宝宝的衣物，避免体内热量无法散发而使病情加重。
需要注意的是，如果症状没有得到缓解，或者出现恶心、呕吐、哭闹等情况，建议家长及时带一岁宝宝前往医院进行诊治。
总结概况提示：文章主要阐述了一岁宝宝发烧38.6℃属于中等发热，可通过药物治疗如服用特定药物，以及日常调理如补充水分、物理降温、合理减少衣物等方式帮助宝宝降温，同时强调若症状不缓解或出现其他异常应及时就医。