一、环境调节
保持室内空气湿度适宜，可使用加湿器将空气湿度维持在40%~60%，湿润的空气能减轻喉咙黏膜的刺激，缓解咳嗽发痒症状。例如，干燥环境易使咽喉黏膜缺水，加重不适，适宜湿度下可改善咽喉干燥状况。
二、水分补充
多饮用温水，保持咽喉部处于湿润状态，有助于稀释痰液，减轻咳嗽时对咽喉的刺激。成年人每日建议饮水量为1500~2000毫升，通过持续补水维持咽喉环境稳定。
三、规避刺激源
避免接触吸烟环境，同时减少食用辛辣、过冷、过热等刺激性食物，这些物质会进一步刺激咽喉，加重咳嗽发痒情况；若明确为过敏因素导致，需识别并远离过敏原，如花粉过敏者在花粉传播季节尽量减少外出，室内使用空气净化器过滤过敏原等。
四、特殊人群注意
儿童：出现喉咙咳嗽发痒时，需格外留意其症状变化，避免儿童接触小颗粒物品以防误吸，且儿童用药需谨慎，优先采用非药物方式缓解，如通过调整环境湿度等。
孕妇：出现此类情况时，应避免自行随意用药，需咨询医生后选择安全的缓解方式，因为孕期用药需考虑对胎儿的影响。
老年人：若喉咙咳嗽发痒，要关注是否有基础疾病影响，如慢性支气管炎等，需在医生指导下判断处理方式，同时注意保持清淡饮食等。
五、及时就医指征
当喉咙咳嗽发痒持续超过两周仍未缓解，或伴有发热（体温≥38℃）、呼吸困难、咯血等症状时，应及时前往医院就诊，通过相关检查如血常规、喉镜等明确病因，进行针对性治疗。