避孕方法即性交时避免女性受孕的措施和行为。以下是长期避孕的主要方法：一、针对女性的避孕方法：1.避孕药的使用：口服避孕药：通过口服的方式摄入，可能引发激素失调、阴道不规则出血等不良反应
皮下埋植避孕药：将避孕药埋植于皮下，也是可能导致激素方面的一些问题。2.使用宫内节育环：借助手术将节育器放置于子宫内，这是一种可逆操作。3.输卵管绝育手术：双侧输卵管切除：这种方式比较彻底，且通常难以复通
结扎：是一种常见的绝育手段
黏堵：同样是不可逆的，复通难度较大。二、针对男性的避孕方法：1.使用避孕套：能有效避孕，同时预防性传播疾病。2.输精管结扎手术：也是一种不可逆的方式。
总之，长期避孕方法中多数属于有创操作，所以患者在选择避孕方法时一定要谨慎思考，应在医生的指导下做出合理判断。要充分了解各种方法的优缺点和可能带来的影响，以便选择最适合自己的避孕方式。