避孕方法即避孕，指的是在性交时防止女性受孕的措施和行为。以下是长期避孕的主要方法：
一、针对女性的避孕方法：
1.避孕药的使用：
(1)口服避孕药：通过口服的方式来达到避孕效果，可能会引发激素失调、阴道不规则出血等状况。
(2)皮下埋植避孕药：这也是一种避孕药的使用形式。
2.使用宫内节育环：利用手术将节育器放置于子宫内，该操作是可逆的。
3.输卵管绝育手术：
(1)双侧输卵管切除：这是一种较为彻底的绝育方式，通常不可逆且复通困难。
(2)结扎：通过结扎输卵管来实现绝育。
(3)黏堵：同样是输卵管绝育的手段之一。
二、针对男性的避孕方法：
1.使用避孕套：是一种常见的避孕方式。
2.输精管结扎手术：属于有创操作。
总之，长期避孕方法中有不少是有创的，所以建议患者在选择避孕方法时一定要慎重考虑，要在医生的指导下进行合理的判断和选择。