膝关节损伤的治愈方法主要包括以下几个方面：
1.就医治疗：
药物治疗：使用止痛药物、消炎药、活血化瘀的药物等缓解疼痛和肿胀。
物理治疗：包括冷敷、热敷、电疗、超声等，以减轻炎症和疼痛，促进恢复。
注射治疗：如玻璃酸钠注射，可缓解疼痛、改善膝关节功能。
手术治疗：对于严重的膝关节损伤，如半月板撕裂、韧带断裂等，可能需要手术修复或重建。
2.健康生活方式：
休息：避免过度使用膝关节，给受伤的组织足够的时间恢复。
运动康复：在医生或物理治疗师的指导下进行适当的运动康复训练，增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性。
保持健康体重：过重会增加膝关节的负担，导致损伤加重。
注意保暖：寒冷刺激可能加重膝关节疼痛，注意保暖。
避免不良姿势：避免长时间下蹲、盘腿坐等不良姿势。
控制运动强度：避免过度运动或突然增加运动强度，给膝关节足够的适应时间。
需要注意的是，膝关节损伤的治疗方法应根据具体情况而定，如损伤的程度、病因、患者的年龄和健康状况等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意日常生活中的护理和预防措施，以促进膝关节的早日康复。如果膝关节损伤严重或治疗后症状无明显改善，应及时复诊，以便调整治疗方案。