老是感觉眼睛里有东西，可能是异物进眼、炎症、倒睫、视疲劳、玻璃体混浊等原因引起，需依据具体情况予以相应治疗。同时，若只是单纯眼部异物感，多因用眼疲劳，可通过合理休息或局部用药解决，但若还伴有其他眼部症状，建议咨询眼科医师明确诊断后治疗，以防延误病情，日常生活中要避免长期过度用眼、熬夜以及在不良环境看手机。
一、异物进眼：
1.当灰尘等异物进入眼睛导致异物存留时，就会出现老是感觉眼睛里有东西的状况。
(1)此时需要进行眼部冲洗来去除异物。
(2)或者用无菌棉棒蘸出异物。
二、炎症：
1.结膜炎、角膜炎、干眼症等引发炎症反应，产生刺激症状，从而导致老是感觉眼睛里有东西的症状出现。
(1)需要使用抗炎眼液来缓解炎症。
(2)同时局部应用眼膏来改善症状。
三、倒睫：
1.眼睑睫毛倒长接触角膜，会引发明显的角膜刺激征，使人感觉老是有东西在眼睛里。
(1)严重时睫毛会磨损角膜，造成角膜上皮缺损。
(2)需要拔除倒睫，严重情况则要进行倒睫矫正手术。
(3)若合并角膜上皮损伤，要在抗炎的同时使用促进角膜上皮愈合的滴眼液或眼膏。
四、视疲劳：
1.长时间、近距离用眼，长时间使用电子产品以及熬夜等都会引起视疲劳，进而出现眼干眼涩、老是感觉眼睛里有东西的症状。
(1)需要注意休息。
(2)进行局部热敷。
(3)配合使用缓解眼疲劳的滴眼液来治疗。
五、玻璃体混浊：
1.如果眼睛里感觉有黑影飘来飘去，在没有视力下降、视物变形等眼部症状时，这属于一种生理性改变，可先进行观察。
(1)但若眼睛里黑影越来越多，同时视力下降且有高血压、糖尿病、颈椎病等全身性疾病，就需要进行眼底检查，可能存在玻璃体浑浊。
总之，要根据不同情况采取合适的应对措施，平时要注意眼部保健，避免眼部问题的产生。