老是觉得眼睛里有东西，可能是由以下原因引起的：
1.眼表疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，这些疾病可能导致眼睛充血、红肿、异物感等症状。
2.结膜结石：结膜表面出现的黄白色凝结物，常见于慢性结膜炎患者，是上皮细胞堆积和黏液浓缩压入的变性产物。
3.角膜异物：异物进入眼睛后，会刺激角膜，引起疼痛、流泪、异物感等症状。
4.倒睫：睫毛向后方生长，摩擦角膜，引起异物感、畏光、流泪等症状。
5.眼部外伤：眼部受到外伤后，可能会导致角膜擦伤、结膜裂伤等，引起眼睛异物感。
6.其他：如玻璃体混浊、视网膜病变等。
如果老是觉得眼睛里有东西，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意以下几点：
1.不要揉眼睛，以免加重眼部损伤。
2.避免长时间用眼，保持眼部休息。
3.注意眼部卫生，避免感染。
4.如果佩戴隐形眼镜，应暂时取下。
需要注意的是，眼部问题可能会影响视力，严重的甚至会导致失明。因此，对于眼睛不适的情况，应引起重视，及时就医。同时，老年人、儿童、糖尿病患者等人群，由于眼部疾病的发生率较高，更应定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗。