一只脚脖子突然肿了，可能与以下原因有关：
1.外伤：如果脚脖子受到直接或间接的暴力撞击、扭伤或摔伤，可能导致局部软组织损伤、骨折或韧带损伤，从而引起肿胀。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染等可能引起局部炎症，导致脚脖子肿胀、疼痛和发红。
3.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等关节炎疾病可能侵犯关节，导致脚脖子肿胀、疼痛和僵硬。
4.血管问题：深静脉血栓形成、静脉曲张等血管问题可能影响血液回流，导致脚脖子肿胀。
5.肾脏或心脏疾病：某些肾脏或心脏疾病可能导致身体水肿，包括脚脖子肿胀。
6.其他原因：内分泌失调、营养不良、药物副作用等也可能引起脚脖子肿胀。
如果脚脖子突然肿了，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免进一步加重肿胀。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.抬高患肢：将脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
4.就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、伴有发热、活动受限或其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定肿胀的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医时，医生可能会进行以下检查和治疗：
1.检查：医生可能会进行身体检查、测量血压、检查关节活动度、检查皮肤温度和颜色等。可能会进行血液检查、尿液检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定具体病因。
2.治疗：治疗方法取决于肿胀的原因。可能包括以下措施：
休息和保护：根据病因，医生可能会建议休息、佩戴支具或使用拐杖，以保护受伤的部位。
药物治疗：根据具体情况，可能会开具止痛药、消炎药、抗生素、利尿剂等药物，以缓解症状、减轻炎症或治疗潜在的疾病。
物理治疗：如热敷、按摩、电疗等，可能有助于缓解疼痛和促进恢复。
针对病因的治疗：如果肿胀是由于感染、关节炎等疾病引起的，可能需要进行相应的抗感染、抗风湿等治疗。
手术治疗：在某些情况下，如骨折、严重的韧带损伤或血管问题，可能需要手术治疗。
需要注意的是，自行处理可能无法解决根本问题，而且延误就医可能导致病情加重。因此，如果脚脖子突然肿了，最好及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。此外，在就医过程中，应如实告知医生症状的发生时间、加重或缓解因素、既往病史等信息，以便医生做出准确的诊断和治疗决策。