患糖尿病后要积极应对，一般需要通过饮食、运动、药物等多方面来管理。比如确诊糖尿病后，首先要调整饮食结构。糖尿病患者每天碳水化合物的摄入量应控制在总热量的50%~60%，可以选择全谷物、杂粮等作为主食，减少精细粮的摄入。
饮食管理很关键
主食选择： 优先选择燕麦、糙米等低升糖指数的主食，它们消化吸收相对较慢，能使血糖上升更平稳。一般建议每餐主食量控制在100克左右（生重）。蔬果摄入： 每天应保证500克以上的蔬菜摄入，像绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿等都是不错的选择；水果可以在血糖控制平稳时食用，每天吃200克左右，比如苹果、草莓等，且尽量在两餐之间吃。
运动锻炼不能少
运动方式： 适合糖尿病患者的运动有散步、慢跑、游泳等。如果是散步，每周至少进行150分钟，每次持续30分钟左右；慢跑的话，每周可以进行3~5次，每次15~20分钟，但要注意根据自身情况调整强度。运动时间： 最好在饭后1~2小时开始运动，这样能更好地帮助降低血糖，避免运动时发生低血糖。
药物治疗要遵循医嘱
常用药物类型： 糖尿病药物包括二甲双胍、磺脲类药物等。二甲双胍是2型糖尿病的首选药物之一，它可以增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用。磺脲类药物能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，从而降低血糖，但要注意这类药物可能会引起低血糖等不良反应。用药注意： 药物的使用必须严格遵循医生的嘱咐，不能自行增减药量。比如二甲双胍一般从小剂量开始服用，根据血糖情况逐渐调整剂量。
血糖监测不可忽视
监测频率： 糖尿病患者需要定期监测血糖，一般建议每天监测空腹血糖和餐后2小时血糖。如果是使用胰岛素治疗的患者，可能还需要监测睡前血糖等。对于血糖控制不稳定的患者，可能需要每天监测4~7次血糖；而血糖控制比较稳定的患者，每周可以监测2~4次。监测方法： 可以使用血糖仪进行自我监测，采血时要注意消毒，避免感染，按照血糖仪的操作说明准确测量血糖值。