患了糖尿病首先要重视起来，一般来说要通过多种方式综合管理。比如饮食方面，每天碳水化合物的摄入量应控制在合理范围，像主食可选择全谷物、杂粮等，占每日总热量的50% - 60%左右。
如何合理饮食
碳水化合物摄入：主食尽量选择燕麦、糙米等全谷物，它们消化吸收相对缓慢，能稳定血糖。每天主食量一般成年人可控制在200 - 300克左右（生重）。蔬果摄入：多吃绿叶蔬菜，每天应保证500克以上，水果可选择含糖量低的，如蓝莓、草莓等，每天吃100 - 200克。
怎样运动管理
运动方式选择：适合糖尿病患者的运动有快走、慢跑等。每周至少进行150分钟的中等强度运动，比如快走，速度保持在每分钟100 - 120步，每次持续30分钟左右，可分多次进行。运动时间安排：最好在餐后1 - 2小时进行运动，这样能更好地帮助降低血糖。
血糖监测很重要
监测频率：一般来说，血糖控制不稳定的患者，每天需要监测空腹血糖、餐后2小时血糖，至少监测4次；血糖控制稳定的患者，可每周监测2 - 3天，每天监测2 - 3次。监测方法：可以使用血糖仪进行自我监测，按照血糖仪的操作说明准确采血、检测血糖值。
药物治疗需谨慎
常用药物类型：糖尿病常用药物有二甲双胍，它可以增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，改善胰岛素敏感性。还有磺脲类药物，如格列本脲等，能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。但具体用药要在医生指导下进行，医生会根据患者的病情、血糖情况等综合考虑选择合适的药物，患者不能自行随意用药。