宫高指的是子宫的高度，这是孕检里的一项常规内容，通常在怀孕中期以后才会开始进行。其操作方式是通过皮尺来测量。在怀孕中期之后，借助对宫高的测量能够大致推断胎儿的大小。具体测量方法如下：首先要准确触摸到孕妇的耻骨联合以及子宫底的位置，做好精准定位，将皮尺的一端定位于耻骨联合的上缘，另一端定位于子宫底，这样所得到的数据便是子宫的高度。通过对宫高的测量，可以对胎儿的大小以及子宫的大小进行大致估计，从而判断胎儿发育情况与孕周是否相符。
一、宫高的定义：即子宫的高度。
二、宫高测量的开始时间：怀孕中期以后。
三、宫高测量的操作方法：用皮尺，先触摸定位耻骨联合和子宫底，皮尺一端在耻骨联合上缘，一端在子宫底。
四、宫高测量的作用：大致判断胎儿大小，估计子宫大小，判断胎儿发育与孕周是否相符。
总之，宫高是孕检中的重要指标，通过其测量及相关判断，能更好地了解孕妇和胎儿的情况。