腰突即腰椎间盘突出症，治疗方法有多种，其中保守治疗是常用的起始方式。一般来说，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
物理治疗有哪些
牵引治疗：通过器械牵拉腰部，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次。热敷：用热毛巾或热水袋敷在腰部，温度控制在40 - 50℃，每次敷15 - 20分钟，能促进腰部血液循环，缓解疼痛。
康复锻炼怎么做
小飞燕动作：患者俯卧在床上，双手背后，头部和双腿同时向上翘起，像飞燕一样，每次保持5 - 10秒，重复10 - 15次，每天可做3 - 4组。五点支撑法：仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后放下，每组10 - 15次，每天练习3 - 4组。
药物治疗用啥药
非甾体抗炎药：像布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻腰部炎症反应，缓解疼痛，不过有胃溃疡的患者要谨慎使用。肌肉松弛剂：氯唑沙宗可放松腰部紧张的肌肉，减轻肌肉痉挛带来的疼痛，一般按照说明书服用，但肝功能不全者需遵医嘱。
手术治疗啥情况用
保守治疗无效：经过3 - 6个月正规保守治疗后，症状仍无明显缓解，且严重影响生活和工作的患者，可考虑手术。出现严重神经压迫症状：如果患者出现下肢肌力明显下降、大小便失禁等严重神经压迫表现，需及时手术解除压迫，避免神经功能进一步受损。