背后的骨头疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出、脊椎关节炎等，可能导致背后的骨头疼痛。这些问题可能由于长期不良姿势、受伤、过度劳累或脊柱的退行性改变引起。
2.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物不当或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起背后的骨头疼痛。这种疼痛通常在受伤后立即出现，并可能伴有肌肉僵硬和运动受限。
3.骨折或骨裂：背部的骨折或骨裂，如肋骨骨折、胸椎或腰椎骨折等，可能导致剧烈的骨头疼痛。骨折通常由外伤引起，如跌倒、车祸或重物砸伤。
4.感染：背部的感染，如骨髓炎、脊柱结核等，可能引起疼痛、发热和其他全身症状。
5.骨质疏松：骨质疏松症可导致骨头变薄、变弱，增加骨折的风险。背部的骨质疏松性骨折可能引起疼痛。
6.内脏问题：某些内部器官的疾病，如心脏疾病、肺部疾病、肾脏疾病等，可能引起牵涉性疼痛，导致背后的骨头疼痛。
7.神经病变：神经受压或受损，如神经炎、脊柱神经根病变等，可能引起背后的放射性疼痛。
8.其他原因：其他可能导致背后骨头疼痛的原因包括肿瘤、强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等。
如果背后的骨头疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、下肢无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）和可能的实验室检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部，尽量减少背部的负担。
2.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和医生的建议，可使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和减轻炎症。
5.物理治疗：物理治疗师可以提供针对背部疼痛的治疗方法，如按摩、牵引、电疗等。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情。因此，对于持续的背后骨头疼痛，最好咨询专业的医生以获得准确的诊断和治疗建议。此外，定期进行身体检查和保持健康的生活方式，如适当的运动、均衡的饮食和良好的睡眠，有助于预防背部疼痛的发生。