背后的骨头疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.骨骼问题：
骨折：直接的外力撞击或骨质疏松可能导致骨折，引起疼痛。
骨关节炎：关节软骨磨损，骨头相互摩擦，导致疼痛和炎症。
脊柱疾病：如脊柱侧弯、椎间盘突出等，可能压迫神经引起疼痛。
2.肌肉问题：
肌肉拉伤或劳损：过度使用或不正确的姿势可能导致肌肉拉伤或劳损。
肌纤维炎：肌肉纤维的炎症，可能由感染、寒冷或过度紧张引起。
3.神经问题：
神经受压：椎间盘突出、脊柱狭窄等可能压迫神经根，引起背部疼痛。
神经炎：神经炎症，如带状疱疹感染后神经炎，可导致疼痛。
4.内脏问题：
心脏疾病：心肌梗死、心绞痛等心脏问题可能引起背部放射性疼痛。
肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能导致背部疼痛。
5.其他原因：
感染：细菌、病毒感染等可能引起背部骨骼和肌肉的炎症。
自身免疫性疾病：如类风湿关节炎等可能影响关节和骨骼。
代谢性疾病：如骨质疏松、甲状旁腺功能亢进等也可能导致骨骼疼痛。
如果背后的骨头疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、肢体麻木等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
热敷或冷敷：根据疼痛的性质和医生的建议，选择热敷或冷敷。
药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等缓解疼痛。
物理治疗：如按摩、牵引、电疗等可能有助于缓解疼痛和改善肌肉功能。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的姿势、适度的运动、均衡的饮食等也有助于预防骨骼肌肉问题的发生。