担心自己怀孕就需要在性生活时将避孕措施做好。
一、如果担心自己怀孕具体应该怎么做呢？
1.在每次进行性生活时要让性伴侣用正确的方式使用正规的避孕套。避孕套能够有效阻止精子进入女性体内，从而达到避孕目的，且能预防性传播疾病。
2.对于没有血栓性疾病的女性，可以遵循医嘱服用短效或长效避孕药来避孕，或者在性行为后的72小时内服用紧急避孕药。短效避孕药需按周期规律服用；长效避孕药服用次数相对较少；紧急避孕药是一种事后补救措施，不能作为常规避孕方法。
3.要是2年左右没有生育计划，那么可以通过皮下埋植避孕剂来进行长期避孕，或者放置宫内节育器，也就是上环来起到避孕的作用。通过这些方式，女性可以为避孕做好长期的准备工作，进而降低怀孕的几率。
二、怀孕后要如何进行测试呢？
1.倘若平素月经较为规律，但是此时已经超过了月经期10天左右仍没有月经来潮，那就有可能是怀孕了，建议尽快前往医院进行正规的早孕检查。
2.女性可以自行使用早孕试纸，利用晨尿来进行初步的筛查判断，如果是弱阳性则还需要进一步确认，如果结果是强阳性，那么怀孕的几率就比较大，此时需要到医院检测血HCG数值来进行诊断。
综上所述：要是意外怀孕且想要终止妊娠，就需要选择正规的医疗机构，在医生的指导下进行终止妊娠的操作。如果没有短期的生育计划，那么建议做好长期的避孕措施，因为反复流产会对女性的身体造成较大的损伤。