一般情况下，无缘无故单边膝盖疼，可能由外伤、骨质疏松症、滑膜炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗等方式予以缓解。
一、外伤：若患侧膝盖曾遭受外力碰撞，易导致局部软组织损伤，从而出现疼痛、肿胀等不适症状。对此可采取以下措施。
1.对局部进行按摩，能促进血液循环，缓解疼痛。
2.热敷局部，有助于改善症状。
二、骨质疏松症：因体内骨量减少，使骨骼组织相对稀疏，所能承受的压力降低，当压力超出其负荷时就会有疼痛、乏力等表现，且骨折发生几率增加。可遵医嘱使用如下药物。
1.碳酸钙颗粒，可补充钙质。
2.乳酸钙颗粒，有助于增加骨密度。
3.维生素D滴剂，利于钙的吸收。
三、滑膜炎：当关节囊滑膜受感染或刺激时，可能引发滑膜炎，局部会逐渐充血、水肿，进而出现胀痛、红肿等不适症状。可在医生指导下使用相关药物。
1.天麻丸，能改善症状。
2.滑膜炎颗粒，有一定疗效。
3.舒筋活血胶囊，可缓解不适。
除上述原因外，还有可能是骨关节炎导致，建议及时就医检查，明确病因后，在医生指导下进行相应处理。
总结：无缘无故单边膝盖疼可能有多种原因，文中重点阐述了外伤、骨质疏松症、滑膜炎这几种情况，包括其引发的症状及相应的治疗措施等，当出现这种情况时应重视并及时就医。