薏米红豆水的最佳饮用时间为早起后、上午、下午和晚上睡觉前34小时。需要注意的是，薏米红豆水虽好但不能过量饮用，且不能代替药物治疗疾病，如有不适请及时就医。
喝薏米红豆水的最佳时间是什么时候？
一、早起后
经过一晚上的睡眠，身体会流失大量的水分，血液也会变得比较浓稠。早起后喝一杯薏米红豆水，可以及时补充身体所需的水分，稀释血液，促进血液循环，预防心血管疾病。
二、上午
上午是人体新陈代谢最旺盛的时期，喝一杯薏米红豆水可以帮助身体排出多余的水分和毒素，减轻肾脏的负担，同时还可以提高身体的新陈代谢率，有助于减肥和美容。
三、下午
下午的时候，人体的新陈代谢会逐渐减缓，喝一杯薏米红豆水可以帮助身体保持水分平衡，缓解疲劳，提高工作效率。
四、晚上
晚上睡觉前34小时最好不要喝薏米红豆水，因为薏米红豆水有利尿的作用，会增加晚上起夜的次数，影响睡眠质量。
总之，喝薏米红豆水的最佳时间是早起后、上午、下午和晚上睡觉前34小时。需要注意的是，薏米红豆水虽然有很多好处，但也不能过量饮用，否则会对身体造成负担。同时，薏米红豆水并不能代替药物治疗疾病，如果身体有不适症状，应及时就医。