中暑急救要争分夺秒，首先应迅速将患者转移到通风阴凉处，解开衣物散热。如果患者意识清楚，可让其饮用一些淡盐水或含电解质的饮料，一般在10 - 15分钟内补充200 - 500毫升左右。
现场初步处理
转移环境： 立即把中暑患者搬到通风良好、阴凉的地方，比如树荫下或者有空调的房间等，避免继续受热。如果是在室外，要尽快脱离高温环境。松解衣物： 解开患者的衣领、腰带等束缚身体的衣物，让患者的皮肤能够更好地散热，促进体温散发。
轻度中暑的应对
补充水分： 轻度中暑的患者可以适量饮用一些含有盐分的饮品，像淡盐水，一般每500毫升温开水中加入1 - 2克盐，每次饮用100 - 200毫升，每隔15 - 20分钟喝一次，总共饮用500 - 1000毫升左右。还可以喝一些含有电解质的运动饮料，帮助补充流失的电解质。休息观察： 让患者平卧休息，密切观察患者的体温、意识等情况。一般经过休息和补充水分后，轻度中暑的症状会逐渐缓解。
重度中暑的紧急处理
物理降温： 如果患者出现高热，体温超过38.5℃，可以用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，进行物理降温，擦拭过程中要注意观察患者的反应。也可以使用冰袋冷敷，但要注意避免冻伤，冰袋可放置在患者的额头、颈部两侧等部位。及时送医： 对于重度中暑的患者，如出现昏迷、抽搐等严重症状，应立即拨打急救电话，在等待急救人员到来的过程中，要继续采取适当的急救措施，比如保持患者呼吸道通畅等。同时要记录患者的症状表现和时间等信息，以便医生了解病情。