肋骨撞伤后不肿但痛，首先要注意休息，避免剧烈活动。一般来说，这种情况可以通过物理治疗、药物辅助等方法来缓解。
物理治疗缓解疼痛
冷敷： 在撞伤后的 48 小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次冷敷 15 - 20 分钟，每天可进行 3 - 4 次。冷敷能够收缩血管，减轻局部的肿胀和疼痛。不过要注意，不要直接把冰袋敷在皮肤上，最好用毛巾包裹一下，避免冻伤皮肤。热敷： 受伤 48 小时后，局部肿胀基本稳定，这时候可以改为热敷。用热毛巾或热水袋敷在受伤处，温度以感觉温热舒适为宜，每次热敷 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。热敷能够促进局部血液循环，有助于淤血的吸收和疼痛的缓解。
药物辅助止痛
非甾体抗炎药： 可以使用像布洛芬这类非甾体抗炎药来缓解疼痛。它能通过抑制体内前列腺素的合成，从而发挥抗炎、止痛的作用。但需要注意，这类药物可能会对胃肠道有一定刺激，有胃溃疡等胃肠道疾病的人要谨慎使用。外用药物： 还可以外用一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的膏药，比如云南白药膏等。将膏药贴在受伤的肋骨部位，能在一定程度上缓解疼痛。不过如果皮肤有破损或者对膏药过敏，就不能使用。
及时就医检查
虽然肋骨撞伤后不肿但痛，但也不能掉以轻心。要及时去医院就诊，进行胸部 X 光或 CT 等检查，以排除肋骨骨折等严重情况。因为有时候肋骨骨折可能没有明显的肿胀，但会有较明显的疼痛，通过影像学检查可以明确诊断。如果是单纯的软组织损伤，按照上述的物理治疗和适当的药物辅助治疗，一般经过 1 - 2 周左右疼痛会逐渐减轻。但如果检查发现有肋骨骨折等情况，就需要根据具体情况进行相应的治疗，比如固定胸廓等。所以，肋骨撞伤后不肿但痛，要根据具体情况采取合适的措施，同时密切关注伤情变化。