小孩脚肿了可通过物理治疗、药物治疗等方法来实现快速消肿。具体如下：
一、物理治疗：
1.若是因运动量过大、运动方式不当等致脚踝扭伤、挫伤，使局部肌肉、韧带等软组织受损，进而出现脚部肿胀、疼痛等情况。通常可对患处进行冰敷，但要注意控制冰敷时间以免冻伤。
2.还能通过推拿、按摩等手段来促进血液循环，以帮助快速消肿。
3.小孩脚肿后需多休息，保持饮食清淡，禁食辛辣刺激性食物。
二、药物治疗：
1.小孩脚肿若是局部组织有炎症，可使用云南白药喷雾剂、消痛贴膏等药物进行治疗。
2.同时，小孩也可在医生指导下口服布洛芬片、阿司匹林片等药物，能起到消炎止痛、快速消肿的作用。
总之，当小孩脚肿时，可根据具体情况选择合适的方法来促进消肿，若情况严重或持续不缓解，应及时就医。