网球肘即肱骨外上髁炎，患者通常无法自愈，更不可能快速自愈。这是因为长期运动劳损，使得附着在肘关节部位的肌腱和软组织出现部分性纤维撕裂或损伤，或是因摩擦导致骨膜创伤进而引发骨膜炎，需要采取专业的治疗方式，包含以下几种：
一、功能锻炼：
1.可以让患者日常进行手握橡皮球的训练。
2.指导患者进行伸肘屈腕、屈肘伸腕的动作，以及屈肘90°后进行前臂旋前、旋后至最大程度的锻炼。
3.家庭成员要督促患者坚持进行这些锻炼。
二、药物治疗：
1.非甾体类抗炎药，比如双氯芬酸、布洛芬等可用于治疗。
2.还可以局部注射醋酸曲安奈德、氢化可的松，或醋酸泼尼松龙进行封闭治疗，虽短期内能改善网球肘症状，但长期疗效缺乏权威证实。
三、手术治疗：
对于经长期上述治疗仍无效的个别慢性僵凝型患者，可考虑实施前臂伸肌总腱起点剥离术。
四、其他辅助措施：
在治疗期间，肘部不能受凉，因为这容易加重疼痛症状，建议使用盐袋或热水袋适当热敷肘部，以促进肘部血液循环，有利于炎性渗出的吸收。
总结概况提示：网球肘需要专业治疗，包括功能锻炼、药物治疗、手术治疗和一些辅助措施，不同的治疗方法各有特点和适用情况，应根据患者具体状况选择合适的治疗方式。