湿头发睡觉的危害包括易引发感冒、头痛、头皮癣等。
一、感冒：正常睡眠时人体阳气会趋于体表，防御外邪的能力相对较弱。而湿着头发睡觉，就容易让风湿之邪气乘虚而入，侵袭人体从而诱发感冒，进而出现鼻塞、流鼻涕、周身困重、头重如裹等不适症状。
二、头痛：湿头发睡觉的情况下，其自然风干的速度比较缓慢。这样很容易使湿邪气侵袭到局部筋脉，导致局部气血凝滞不通，因为不通则会产生疼痛，从而出现头痛现象。
三、头皮癣：湿头发睡觉，头部与枕头接触的部分会处于潮湿状态，这就容易使头皮滋生真菌，进而引起头皮癣。
总之，湿头发睡觉会给身体带来多种不良影响，应尽量避免这种情况。