湿头发睡觉的危害包括易引起感冒、头痛、头皮癣等。
一、感冒：通常在正常睡眠时，人体的阳气会趋于里，此时防御外邪的能力相对较弱。而湿着头发睡觉，就非常容易让风湿之邪气趁虚而入侵袭人体，进而诱发感冒，出现诸如鼻塞、流鼻涕、周身困重、头重如裹等不适症状。
二、头痛：湿头发睡觉的情况下，其自然风干的速度是比较缓慢的。这样很容易致使湿邪气侵犯到局部筋脉，造成局部气血凝滞不通，因为不通所以会引发疼痛，从而出现头痛症状。
三、头皮癣：当湿头发睡觉时，头部与枕头相接触的部分会处于潮湿状态，这就容易使得头皮滋生真菌，进而引起头皮癣。
总之，湿头发睡觉可能会带来多种不良影响，应尽量避免这种情况。