颞颌关节炎是否可以自愈，需要根据具体情况进行分析，一般可自愈，但也可能会反复发作或加重。具体如下：
可以自愈：
病因简单：如果颞颌关节炎是由于咀嚼硬物、张口过大等原因引起的，且病因去除后，如避免咀嚼硬物、改正张口过大的习惯等，炎症可逐渐消退，关节功能也可恢复正常，这种情况下颞颌关节炎可以自愈。
症状较轻：如果颞颌关节炎的症状较轻，如仅有轻微的疼痛、咀嚼不适等，通过休息、热敷、按摩等方法，也可能使炎症消退，症状缓解，从而自愈。
可能不会自愈：
病因复杂：如果颞颌关节炎是由于类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病引起的，或者由于长期咀嚼硬物、张口过大等原因导致关节结构损伤，这种情况下颞颌关节炎通常不会自愈，需要进行针对性的治疗。
症状严重：如果颞颌关节炎的症状严重，如出现明显的疼痛、张口受限、关节弹响等，可能会影响正常的生活和工作，这种情况下也需要进行治疗，否则可能会导致病情加重，影响治疗效果。
需要注意的是，在颞颌关节炎的治疗过程中，患者应注意休息，避免过度咀嚼，避免张口过大，同时可以配合热敷、按摩等方法缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。